Las 10 Mejores Zapatillas de Running Calidad Precio de 2022

El running se ha profesionalizado mucho entre corredores y corredoras amateurs. En muchos casos, cada runner cuenta con más de un par de zapatillas para cubrir los distintos tipos de entrenamientos, distancias o competiciones. Es por ello, que os traemos un análisis de las 10 mejores zapatillas de running de 2022 con los datos que más os interesan: peso de la zapatilla, drop, tipo de pisada, peso del corredor, distancia ideal para esa zapatilla e incluso los pros y contras de cada modelo analizado en base a las opiniones reales de los usuarios.

De todos modos, si buscáis un calzado más económico o queréis dar un vistazo a lo último en auriculares para running, os dejo el enlace debajo.

Las 10 Mejores Zapatillas de Running para Hombre y Mujer

Después de haber probado varios de los modelos que veréis a continuación, os dejamos nuestra selección del mejor calzado para correr por asfalto para hombre y mujer.

Asics Gel Cumulus 23

Ideales para runners de peso medio en cualquier distancia, ya sea en asfalto o pistas de tierra.

El modelo Gel Cumulus 23 de Asics, es ideal para los corredores que buscan unas zapatillas cómodas, estables y fiables para los entrenamientos del día a día. Eso no quita que también puedas usarlas en cualquier carrera ya que precisamente destacan por su capacidad de adaptarse a cualquier situación.

A nivel técnico, destacamos por encima de todo la amortiguación, que combinando dos elementos clave como son el Gel y el Flytefoam, este último, con una capa bastante más gruesa que en modelos anteriores, nos proporcionan una pisada mucho más suave y cómoda, a la vez que absorben cada impacto mucho mejor.

Por último, como suela exterior de goma, siguen confiando en la Asics Lite, que proporciona a la zapatilla mucha resistencia y gran durabilidad, que se traduce en muchos kilómetros en nuestras piernas si perder agarre en el asfalto.


*Los usuarios que las han comprado recomiendan pedir medio o un número más.

Peso zapatilla: 280 g.
Drop:
10 mm.
Pisada:
Neutra o plantilleras.
Peso del corredor:
Ideales para runners de peso medio.
Distancia:
Corta, 10Km, Media maratón, Maratón.

Lo mejor
  • Polivalentes.
  • Bastante ligeras.
Lo peor
  • Durabilidad.

Adidas Ultraboost 21 – Las Mejores Zapatillas de Running

Ideales para corredores pesados (+ de 75 kg) en cualquier distancia a ritmos suaves / medios.

Las zapatillas Adidas Ultraboost 21, son ideales para corredores de peso medio-alto que buscan mucha amortiguación. Se pueden usar tanto en entrenamientos diarios como en carreras de media y larga distancia. Es una zapatilla neutra que permite usar nuestras propias plantillas si así lo queremos.

A nivel técnico, destacar por encima de todo la mediasuela Boost, la mejor amortiguación de Adidas hasta el momento, que consigue mejorar tanto la comodidad como el retorno de energía de manera destacable respecto al modelo anterior. El upper sigue siendo con material Primeknit+, un tejido reciclado que proporciona comodidad, sujeción y ligereza. Para finalizar, sigue manteniendo una suela muy adherente en seco y bastante bien en mojado.

*Los usuarios que las han comprado recomiendan pedir el número habitual o medio numero más.

Peso zapatilla: 340 g.
Drop: 10 mm.
Pisada: Neutra, supinador o con plantillas.
Peso del corredor: Ideales para corredores pesados.
Distancia: Entrenamientos, 10Km, Media maratón, Maratón.

Lo mejor
  • Muy cómodas.
  • Muy buena amortiguación.
  • Buena reactividad.
Lo peor
  • Algo pesadas.
  • Faltaría transpirabilidad.

Altra Rivera

Ideales para corredores de peso entre 60 y 75 kg en cualquier distancia a ritmos suaves medios. Para runners que buscan libertad total de movimiento en la zona de los dedos.

Las zapatillas Altra Rivera, de la firma norteamericana Altra, son ideales para corredores de peso bajo-medio que buscan un calzado extraordinariamente ligero con pisada neutra. También pueden ser una buena opción para los que quieran bajar de drop. Como curiosidad, quiero mencionar que la marca Altra se caracteriza por buscar el “natural running” o lo que es lo mismo, la forma natural de correr del ser humano. Esto los ha llevado a diseñar zapatillas de running con la suficiente amortiguación para evitar lesiones, manteniendo los pies planos (drops 0), y con mucho espacio en la zona de los dedos, permitiéndoles libre movimiento y una posición más natural.

A nivel técnico, hay que destacar la mediasuela Altra EGO, lo suficientemente amortiguada para no notar el terreno sin llegar a ser una de esas suelas extra blandas.

La parte superior de las Altra Rivera está confeccionada con una malla transpirable y muy muy ligera que nos aporta una libertad de movimiento total y un ajuste mucho más anatómico.

Para terminar, la suela exterior ha sido construida con una goma muy resistente al desgaste que nos proporciona una excelente tracción y adherencia principalmente en asfalto.
Resaltar de nuevo que estas zapatillas tienen drop 0, con lo que es posible que lleve un periodo de adaptación si se viene de drops altos.

*Los usuarios que las han comprado recomiendan pedir medio número más de lo habitual.

Peso zapatilla: 238 g.
Drop:
0 mm.
Pisada:
Neutra / plantilleras.
Peso del corredor:
Ideales para runners de peso bajo-medio.
Distancia:
Entrenamientos, 10Km, Media maratón, Maratón.

Lo mejor
  • Cómodas y ligeras.
  • Diseño minimista.
  • Ideales para pies anchos.
Lo peor
  • Durabilidad.

ASICS Kayano 28

Ideales para corredores de peso medio-alto con pronación. Las ASICS Kayano son toda una garantía de éxito.

Las ASICS Kayano son sin duda una de las zapatillas más utilizadas en el mundo del running, y no solo por asfalto, también para recorrer caminos de tierra.

A nivel técnico, las Kayano 28 traen los cambios más significativos en la mediasuela, como la nueva tecnología llamada FlyteFoam Blast, que nos aporta una amortiguación ligera y un rebote mucho más sensible.

Otras tecnologías que incorporan las Kayano 28 son el Dynamic DuoMax, que reduce la pronación durante la carrera y el sistema TRUSSTIC, que tiene como objetivo mantener la estabilidad durante la pisada.

Como ultima característica, la suela exterior de las Kayano 28 sigue incorporando la goma AHARPLUS, un compuesto que garantiza tanto la durabilidad de la suela, como una excelente tracción.

¡Recordad! las ASICS Kayano se encuentran entre las mejores zapatillas de running para corredores pronadores.


Peso zapatilla: 308 g.
Drop:
10 mm.
Pisada:
Pronador.
Peso del corredor:
Ideales para runners de pesos medios y altos.
Distancia:
Medias y largas distancias.

Lo mejor
  • Buena amortiguación y protección.
  • Buena flexibilidad y estabilidad.
  • Buena durabilidad.
Lo peor
  • El precio.
  • Poco transpirables.

Nike Pegasus 38

Ideales para corredores de peso medio (hasta 80 kg) en cualquier distancia y ritmos medios altos.

Las Nike Pegasus son probablemente una de las zapatillas de running más emblemáticas de todos los tiempos. Ideales para corredores con un peso entre los 65 y 80 kg. se comportan especialmente bien en medias distancias, aunque harán sin ningún problema una maratón. Es una zapatilla de pisada neutra donde podemos poner nuestras plantillas sin ningún problema.
A nivel técnico, destacamos por encima de todo la tecnología React, una espuma de baja densidad dentro de la media suela que absorbe los impactos de cada pisada a la vez que nos ofrece un mejor impulso gracias al retorno de energía. La unidad de Zoom Air se concentra únicamente en la zona de los metatarsos.

El upper también ha sido modificado, está construido con una malla fina muy transpirable y ha prescindido del sistema de ajuste por cables Flywire apostando por un sistema de cordones que permite una sujeción más firme, pero con mayor movimiento del pie.

Para finalizar, han reforzado con goma de caucho la suela exterior, lo que debería traducirse en una mayor durabilidad gracias a la protección de zonas más expuestas al desgaste como el talón y los metatarsos.

*Los usuarios que las han comprado recomiendan pedir un número más de lo habitual.
*Las plantillas están pegadas pero se pueden sacar.

Peso: 285 g.
Drop: 10 mm.
Pisada: Neutra o con plantillas.
Peso del corredor: Ideales para runners de peso medio.
Distancia:
10Km, Media maratón, Maratón.

Lo mejor
  • Muy cómodas.
  • Buena amortiguación.
  • Bastante livianas.
Lo peor
  • Agarre en mojado.

ASICS Gel Nimbus 23

Una garantía para corredores de peso medio alto que busquen unas zapatillas polivalentes, con excelente amortiguación y protección en media y larga distancia.

Las ASICS Gel Nimbus 23 son unas de las zapatillas más icónicas de la firma nipona ASICS. Unas zapatillas ideales para corredores pesados que quieren buena amortiguación y buscan correr largas distancias.

A nivel técnico, destacamos por encima de todo la tecnología Flytefoam y el Gel, que van absorbiendo los impactos en cada paso, para justo después ofrecernos una gran reactividad y poder así, correr durante muchos kilómetros.

Nombrar también el upper, que en este caso es más denso y agradable al tacto que sus antecesoras, aunque menos transpirable también, algo que se echará de menos en días cálidos.

Y ya para finalizar, la suela exterior de goma nos da muy buen agarre en asfalto, incluso cuando está mojado, sigue agarrando bastante bien.

*Los usuarios que las han comprado recomiendan pedir medio o un número más.

Peso: 310 g.
Drop: 10 mm.
Pisada: Neutra o con plantillas.
Peso del corredor: Ideales para runners de peso medio alto, incluso muy alto.
Distancia:
Media maratón y maratón.

Lo mejor
  • Muy cómodas.
  • Buena amortiguación.
  • Flexibles.
Lo peor
  • Peso
  • Transpirabilidad.

Mizuno Wave Rider 25

Ideales para corredores entre los 60 kg y 80 Kg que busquen buena amortiguación y un gran rendimiento de la zapatilla.

Las Mizuno Wave Rider 25 son zapatillas ideales prácticamente para cualquier tipo de corredor. Para poneros en contexto, la primera Rider se creó en 1997, con lo que la marca japonesa le ha dedicado mucho esfuerzo en ir mejorando este modelo.

A nivel técnico, continúan con el sistema Wave, que absorbe los impactos para devolver esa energía en cada propulsión. Otra cosa que nos asegura la tecnología Wave, es una gran estabilidad en carrera. En la mediasuela han introducido al 100% el nuevo material Mizuno Enerzy que proporciona hasta la fecha las zapatillas Mizuno más amortiguadas.

El upper no se queda atrás y apuestan por una malla de calidad que nos ofrece una excelente comodidad, ligereza y transpirabilidad.

Para finalizar, la suela exterior ha sido construida con una goma altamente resistente al desgaste llamada Blown Rubber X10 debería asegurarnos una buena durabilidad.

*Los usuarios que las han comprado recomiendan pedir el número que se usa habitualmente o medio número más.

Peso: 275 g.
Drop: 12 mm.
Pisada: Neutra / Plantilleras.
Peso del corredor: Runners de peso medio-alto.
Distancia:
Corta, 10Km, Media maratón, Maratón.

Lo mejor
  • Muy polivalentes.
  • Buen agarre incluso en mojado.
  • Buena buena estabilidad.
Lo peor
  • Algo estrecha en la parte delantera.
  • Transpirabilidad.
  • Drop elevado.

Nike Air Zoom Vomero 15

Ideales para corredores con peso elevado, pisada neutra o plantillas, y recorrer muchos kilómetros sin ningún problema.

Las conocidas Nike Vomero de la marca americana, son zapatillas ideales para corredores de peso elevado que buscan un calzado para largas distancias con mucha amortiguación. Estas zapatillas encajan con runners que quieren un calzado neutro o con posibilidad de poner su propia plantilla.

A nivel técnico, han introducido la espuma Nike ZoomX en el talón, que nos proporciona un retorno de energía en cada pisada de carrera. También han mejorado mucho el ajuste de la zapatilla, cosa que nos permite aguantar muchos kilómetros con fiabilidad. Por último, la suela exterior a base de caucho de alta resistencia a la abrasión nos va a garantizar muchos kilómetros sin desgastarse.

*Los usuarios que las han comprado recomiendan pedir un número más de lo habitual.

Peso: 280 g.
Drop: 10 mm.
Pisada: Neutra o con plantillas.
Peso del corredor: Ideales para runners de peso medio/alto (entre 65 y 95 kg).
Distancia:
10Km, Media maratón.

Lo mejor
  • Muy confortables.
  • Muy buena amortiguación.
  • Bastante ligeras.
  • Buena durabilidad.
Lo peor
  • Algo estrechas.

Adidas Runfalcon 2.0

Ideales para los que se inician en el mundo del running por asfalto.

Las Adidas Runfalcon 2.0 son unas zapatillas polivalentes, las puedes usar para salir a correr por la ciudad, para ir al gimnasio o incluso para disfrutar de unas copas con tus amigos. Destacan por su comodidad, ligereza, transpirabilidad y amortiguación. Su punto flojo puede estar en la dureza que varios usuarios destacan durante los primeros usos. Son las zapatillas más económicas para entrenamientos de running con modelos para hombre y mujer.

A nivel técnico, destacamos la malla superior que favorece la ventilación y proporciona un confort duradero. También resaltar la mediasuela de EVA, que incrementa la sensación de comodidad, flexibilidad y suavidad en cada pisada al mismo tiempo que absorbe los impactos. Y para finalizar, incorporan una suela de goma resistente al desgaste y aporta una pisada estable a cada paso.

*Los usuarios que las han comprado recomiendan pedir el numero habitual o medio número más.

Peso: 250 g.
Drop: 9 mm.
Pisada: Neutra.

Lo mejor
  • Muy buen precio.
  • Cómodas y bastante ligeras
  • Transpirables.
  • Buenas amortiguación.
Lo peor
  • Duras los primeros usos.

Nike Revolution 5

Ideales para correr distancias cortas por asfalto. Son las zapatillas de running más vendidas en Amazon.

Las Nike Revolution 5 son unas zapatillas para correr por asfalto de corta a media distancia. Destacan por su comodidad, ligereza y buena amortiguación y su punto débil puede que sea la durabilidad, concretamente la tela de la parte delantera. Son por su relación calidad precio las mejores zapatillas running por menos de 50 euros.

A nivel técnico, destacamos el material Knit ligero, que proporciona comodidad al pie. La mediasuela de espuma flexible proporciona una pisada suave y estable. Y para finalizar, la suela exterior de goma aporta una buena tracción en asfalto.


*Los usuarios que las han comprado recomiendan pedir medio o un número más.

Peso: 247 g.
Drop: 10 mm.
Pisada: Neutra. La plantilla viene pegada pero se quita con facilidad para poner la nuestra.

Lo mejor
  • Cómodas y bastante ligeras.
  • Buenas amortiguación.
Lo peor
  • Durabilidad.

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