El trail running está de moda, y es que todos sabemos de los beneficios que nos proporciona correr para nuestra salud, que mezclados con estar realizando actividad en plena naturaleza nos permite conectar con el medio natural y con nosotros mismos.
Pero para poder disfrutar de la montaña con total comodidad y seguridad, deberemos elegir las zapatillas adecuadas. Es por ello, que hoy traigo una selección de las mejores zapatillas de trail running para mujer con sus pros y sus contras.
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Comparativa de las Mejores Zapatillas de Trail Running para Mujer
Nota: si usas el móvil, desplaza la tabla con el dedo para ver todas las columnas.
| Las Mejor Calidad-Precio | Las Más Vendidas | Las Mejores | |
| Asics FujiTrabuco 8 GTX | Salomon Speedcross 5 | La Sportiva Bushido II | Modelo |
 |  |  | |
| 2 x 280 gr. | 2 x 280 gr. | 2 x 295 gr. | Peso |
| Asics GRIP. | Contagrip. | FriXion. | Suela |
| Pronadora. | Neutra. | Neutra. | Tipo Pisada |
| Si. | No. | No. | Impermeable |
| Gore-Tex. | – | – | Tejido impermeable |
| 5 – 8 mm | 10 mm | 6 mm | Drop |
| Media y larga distancia. | Media y larga distancia. | Corta y media distancia. | Uso Recomendado |
 | | | Amazon |
| | | Runnerinn |
Las Mejores Zapatillas de Trail Running para Mujer
Las Sportiva Bushido son unas zapatillas de referencia en el mundo del Trail running. Idóneas para skyraces y carreras de montaña de corta-media distancia, estas zapatillas están diseñadas para garantizar una estabilidad perfecta en todo tipo de terreno, excepto pistas claro. 😊
| Modelo | La Sportiva Bushido II |
| Peso | 2 x 295 gr. |
| Suela | FriXion. |
| Tipo Pisada | Neutra. |
| Impermeable | Modelo tradicional y modelo impermeable. |
| Tejido impermeable | Gore-tex. |
| Drop | 6 mm |
| Uso Recomendado | Corta y media distancia. |
Si lo que quieres es proteger tus pies de la humedad, la lluvia o el frió, tienes las Sportiva Bushido II GORE-TEX, que en mi opinión son las mejores zapatillas de trail running con gore-tex para mujer.
Las zapatillas de trail más vendidas para Mujer
El modelo nuevo de las zapatillas Salomon Speedcross 5 ya son una referencia en el mundo del trail running, ofrecen una alta protección del pie, mejor estabilidad y muy buen agarre. Idóneas para terrenos blandos, embarrados, mojados o resbaladizos gracias a sus tacos que se clavan en el terreno ofreciendo un agarre espectacular.
| Modelo | Salomon Speedcross 5 |
| Peso | 2 x 280 gr. |
| Suela | Contagrip. |
| Tipo Pisada | Neutra. |
| Impermeable | Modelo tradicional y modelo impermeable. |
| Tejido impermeable | Gore-tex. |
| Drop | 10 mm |
| Uso Recomendado | Media y larga distancia. |
Si lo que quieres es proteger tus pies de la humedad y la lluvia a la vez que promueven la evacuación del vapor en el interior para evitar el sobrecalentamiento, tienes el modelo GORE-TEX de las Speedcross 5 de Salomon.
Las Zapatillas de Trail más Polivalentes para Mujer
Las New Balance Fresh Foam X Hierro v7 llegan para convertirse en unas de las mejores zapatillas de trail running de 2023. Y es que trae novedades importantes, son más ligeras, más resistentes y con mejor agarre y tracción que la versión anterior. Eso si, pierden un poco de confort, algo que no notaras si no habías probado la versión 6 de esta zapatilla superventas.
| Modelo | New Balance Fresh Foam X Hierro v7 |
| Peso | 2 x 300 gr. |
| Suela | Vibram. |
| Tipo Pisada | Neutra. |
| Impermeable | No. |
| Tejido impermeable | No. |
| Drop | 8 mm |
| Uso Recomendado | Corta, Media y larga distancia. |
Las mejores zapatillas de trail todoterreno para Mujer
Las conocidas Xa Pro 3D v8 de Salomon son perfectas para todo tipo de terrenos gracias a su estabilidad, amortiguación y agarre. Idóneas para terrenos inestables no te decepcionara ni en superficies sueltas, ni duras ni tampoco en mojadas.
| Modelo | Salomon Xa Pro 3D v8 |
| Peso | 2 x 340 gr. |
| Suela | Contagrip. |
| Tipo Pisada | Neutra. |
| Impermeable | Modelo tradicional y modelo impermeable. |
| Tejido impermeable | Gore-tex. |
| Drop | 8 mm |
| Uso Recomendado | Media y larga distancia. |
Si quieres el modelo para invierno, puedes comprarlas con membrana impermeable, GORE-TEX Salomon Xa Pro 3D v8.
Las zapatillas de trail más cómodas para mujer
Las nuevas Alphacross 3 de Salomon destacan por su gran amortiguación y agarre en terreno técnico. Otro punto a destacar es su excelente comodidad, aunque con menos protecciones que los modelos vistos anteriormente. Idóneas tanto para trekking como para salidas de trail running de corta y media distancia.
| Modelo | Salomon Alphacross 3 |
| Peso | 2 x 305 gr. |
| Suela | Contagrip. |
| Tipo Pisada | Neutra. |
| Impermeable | Modelo tradicional y modelo impermeable. |
| Tejido impermeable | Gore-tex. |
| Drop | 8 mm |
| Uso Recomendado | Corta y media distancia. |
Si lo que quieres es proteger tus pies de la humedad y la lluvia a la vez que promueven la evacuación del vapor en el interior para evitar el sobrecalentamiento, existe el modelo GORE-TEX de las Alphacross 3.
Las zapatillas de trail con mejor amortiguación para Mujer
Las Sportiva Jackal son unas zapatillas diseñadas para entrenamientos y carreras de montaña de media y larga distancia. Destacan por su comodidad y su excepcional amortiguación.
| Modelo | La Sportiva Jackal |
| Peso | 2 x 305 gr. |
| Suela | FriXion. |
| Tipo Pisada | Neutra. |
| Impermeable | Modelo tradicional y modelo impermeable. |
| Tejido impermeable | Gore-tex. |
| Drop | 7 mm |
| Uso Recomendado | Media y larga distancia. |
Si quieres el modelo para invierno, puedes comprarlas con membrana impermeable, GORE-TEX Sportiva Jackal.
Las Mejores Zapatillas de Ultra Trail para Mujer
Las Sportiva Ultra Raptor son unas zapatillas de referencia en el mundo de las maratones y ultra maratones de montaña. Idóneas para largas distancias, estas zapatillas están diseñadas para todo tipo de terreno lejos de las pistas.
| Modelo | La Sportiva Ultra Raptor |
| Peso | 2 x 350 gr. |
| Suela | FriXion. |
| Tipo Pisada | Neutra. |
| Impermeable | Modelo tradicional y modelo impermeable. |
| Tejido impermeable | Gore-tex. |
| Drop | 9 mm |
| Uso Recomendado | Media y larga distancia. |
Si quieres el modelo para invierno, puedes comprar las Sportiva Ultra Raptor con membrana impermeable, GORE-TEX Sportiva Ultra Raptor.
Las mejores zapatillas de trail calidad precio para Mujer
Las Asics Gel Fujitrabuco 8 Gore-Tex son una leyenda del trail running. Zapatillas todoterreno, cómodas y robustas, las Fujitrabuco no son las mejores pero su punto fuerte es el equilibrio que consigue tener en todos los aspectos.
| Modelo | Asics Gel FujiTrabuco 8 GTX |
| Peso | 2 x 280 gr. |
| Suela | Asics GRIP. |
| Tipo Pisada | Pronadora. |
| Impermeable | Si. |
| Tejido impermeable | Gore-tex. |
| Drop | Gore-Tex. |
| Uso Recomendado | Media y larga distancia. |
Guantes para Trail Running
Guantes Salomon unisex para senderismo y carreras de montaña. Guantes cálidos y ligeros que se pueden usar con las pantallas táctiles.
¿Como elegir las zapatillas de trail running?
Podemos escoger nuestras zapatillas de trail running segun la distancia que corremos habitualmente.
Zapatillas para distancias cortas (Menos de 20 km):
Para corredores de distancias cortas o carreras verticales, se prioriza la ligereza y estabilidad por encima de todo los demás. Características como la amortiguación o la protección no tienen tanta importancia, aunque protección en la puntera es obligado en cualquiera zapatilla de trail running. Para escoger la suela en distancias cortas dependerá totalmente del terreno por el que nos movemos, en barro será mejor unos tacos largos y separados entre sí, mientras que en terreno seco y rocoso lo mejor serán tacos más cortos y juntos.
Zapatillas para distancias medias (Entre 20km – 42 km):
Para corredores de distancias medias que van aproximadamente desde los 20 km a los 42 km, deberían encontrar unas zapatillas con un buen equilibrio entre ligereza, protecciones y buen agarre. Como esto a veces es complicado, lo mejor será decidir según el terreno donde realizamos la actividad habitualmente, de ese modo, en terrenos húmedos y/o fríos, tiraríamos por zapatillas con tacos largos, mientras que en terrenos secos y/o rocos escogeríamos una suela con tacos más cortos.
Zapatillas para distancias largas (Más de 42 km):
Para los corredores de distancias que superan los 42 km deberían escoger unas zapatillas donde la amortiguación y la comodidad sean la prioridad. Otras características como la protección o incluso la suela quedan en un segundo plano cuando tienes que llevar puestas unas zapatillas durante 20 horas.
Características de las zapatillas de trail running
Talla:
Para probar la talla de las zapatillas de trail running podemos utilizar estos dos métodos:
1.- Quitar la plantilla de las zapatillas y poner el pie encima. Debe sobrar un dedo por la parte delantera.
2.- Con el pie dentro de la zapatilla (con el calcetín de montaña) y tocando la puntera con los dedos, debe quedar el espacio de un dedo entre la zapatilla y el talón.
Suela:
Una de las partes más importantes de una zapatilla de trail. Una buena suela te da estabilidad y control para moverte en todo tipo de terrenos ya sean pedreras, zonas de barro, campas de hierba o incluso tramos con algún nevero. Hay que decir que de momento no existe una suela ideal para todos los terrenos, con lo que nos tocara decidir en función de la zona en la que hagamos la actividad habitualmente.
La marca más conocida en suelas es Vibram, pero existen otras marcas como Salomon y su suela Contragrip o La Sportiva con su suela Frixion.
Impermeabilidad: ¿vale la pena?
Unas zapatillas impermeables tienen la ventaja de mantener los pies secos en terrenos húmedos, aunque no nos podemos engañar, el agua puede entrar fácilmente por la parte superior de la zapatilla en el momento de cruzar arroyos, charcos, o simplemente con lluvia. Tampoco son apropiadas unas zapatillas impermeables si por el lugar que habitualmente hacemos actividad es una zona cálida y/o seca.
En resumen, unas zapatillas impermeables, al ser más calientes son más adecuadas para corredores de zonas con climas fríos y/o húmedos y menos apropiadas para corredores de lugares con climas cálidos y/o secos.
Confort:
El confort o comodidad es el factor más importante a la hora de escoger unas zapatillas de montaña. De nada sirve una buena membrana impermeable, tener la mejor suela del mercado o acertar con la talla, si no es el calzado adecuado para tu pie. Seguramente has escuchado alguna vez la expresión va como un guante, pues eso mismo es lo que debes sentir cuando encuentras las zapatillas de trail que se ajustan a tus pies.